女生長(zhǎng)期喝冷水，不僅會(huì)脾腎兩虛，手腳發(fā)涼，還會(huì)引起宮寒，痛經(jīng)等癥狀。

        長(zhǎng)期喝冷水對(duì)身體的傷害非常大，所以中醫(yī)不建議喝太涼的水，也不建議喝生水。

        聽張洞靈講完喝冷水的危害，李乘風(fēng)點(diǎn)了點(diǎn)頭，沒(méi)想到，喝冷水對(duì)身體竟然有那么大的危害，想到自己那方面，不吃藥的情況下最多兩分鐘，心中很是自卑。

        一直想不明白，又沒(méi)不良嗜好，時(shí)間怎么就那么短，此時(shí)，聽張洞靈講完喝冷水的危害，這才想起上學(xué)時(shí)的事情。

        自從上初三開始，由于學(xué)習(xí)壓力比較大，時(shí)間比較緊，經(jīng)常喝冷水，吃冷飲，連續(xù)好幾年都是如此，不知不覺就吃壞了身體。

        還記得上高中那會(huì)，很多女同學(xué)都有痛經(jīng)的毛病，還有很多男同學(xué)整天昏昏沉沉，隨便運(yùn)動(dòng)幾下，就滿頭大汗。

        當(dāng)時(shí)還以為，只是身體素質(zhì)差，此時(shí)才明白，這一切都是不良生活習(xí)慣造成的。

        特別是炎熱的夏天，上完體育課，喝一瓶冷水，吃一個(gè)冷飲，感覺肚子里冰冰涼涼，非常舒服，這種冰冰涼涼的感覺，也就維持個(gè)三五分鐘，就會(huì)慢慢消失。

        現(xiàn)在才知道，冰冰涼涼的感覺之所以會(huì)消失，是因?yàn)椋眢w把這些冷水暖熱了。

        想到這里，很是后悔，后悔上學(xué)那會(huì)不注意，天天喝冷水，吃冷飲，隨著10年的學(xué)生生活結(jié)束，身體也在慢慢變差，自己卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，等發(fā)現(xiàn)了，為時(shí)已晚。

        沉默片刻，深吸一口氣，接著問(wèn)道。

        “張老先生，如果喝冷水，吃冷飲，把身體搞壞了，又該怎么調(diào)理？”

        內(nèi)容未完，下一頁(yè)繼續(xù)閱讀