“腿的角度不要伸的太大！”

        “臀部挺住.....”

        “換腳。”

        鄭教練幾次走到謝玉，突然對謝玉說：“小謝，你是不是以前受過專業訓練，姿勢看上去挺標準的，就是基礎太差，柔韌性也不行。”

        “回頭找你大師姐，讓她幫忙多練練柔韌性。”

        謝玉：“好的鄭教練，我以前確實受到過一些專業訓練，后來放棄，好多年不滑了！”

        鄭教練：“怪不得，我說你跑步呼吸調整的還是不錯，果然是有基礎的。”

        “那這樣，下午上冰你去試試，讓我看看你還留幾分功力。”

        謝玉：“行！”

        頭一天這么大訓練量，雖然有所準備，還酸痛的厲害，吃過午飯后，終于到大家上冰時間了。

        到了冰場，大家都領到了自己的嶄新防刺殺運動服、頭盔、手套、冰鞋。

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