曉希走出臥室,來到開放式廚房。
她挽起袖子,露出結實的小臂線條,看著中島上剛買回來的食材,腦中的「超級電腦」開始高速運轉,瞬間生成了一份「映彤專屬:生理期舒緩全餐」。
「目標:暖g0ng、補血、高蛋白、易消化。」曉希低聲確認參數。
瓦斯爐點火,藍sE的火焰跳動。廚房里很快響起了切菜與烹飪的聲音,這原本是映彤家最缺乏的聲響,此刻卻成了最動聽的樂章。
曉希的手法俐落JiNg準。老姜被拍碎,釋放出辛辣的暖意,與煎得焦香的鮭魚骨一同熬煮,湯頭瞬間轉白。接著加入切塊的完熟牛番茄,熬煮出酸甜開胃的紅寶石sE澤。
接著是主食。板豆腐被捏碎,混合了低脂絞r0U、切碎的羽衣甘藍和高營養(yǎng)的紅藜麥。
她在平底鍋上刷了一層薄油,將混合物塑形成一個個圓餅,小火慢煎。
「滋滋」聲中,豆腐煎餅逐漸染上了金h焦脆的sE澤。
翠綠的菠菜快速川燙,去除草酸後,拌入姜絲與枸杞,淋上一點點苦茶油。
最後,爐子上還燉著一壺黑糖姜茶,正咕嚕咕嚕地冒著熱氣。
映彤迷迷糊糊地睡了一覺,夢里似乎都被暖意包圍。
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