【功法等級(jí)：弱二級(jí)】

        【存儲(chǔ)時(shí)間：時(shí)】

        【進(jìn)度：是否消耗時(shí)間開(kāi)始練功？】

        回看雮塵珠數(shù)據(jù)記錄，確實(shí)升級(jí)成功了，相比未升級(jí)前只能接受單個(gè)動(dòng)作姿態(tài)。

        升級(jí)后的新數(shù)據(jù)面板，可以接受一點(diǎn)簡(jiǎn)單動(dòng)態(tài)姿勢(shì)，這相對(duì)單個(gè)動(dòng)作姿態(tài)，這讓謝玉選擇多了。

        只意識(shí)中謝玉輸入也是不少，能成功新登錄暫時(shí)只有這個(gè)顯示弱二級(jí)的“波比跳”了。

        所謂的波比跳，其實(shí)就是一種將深蹲、俯臥撐、蹲起跳、屈腿收腹等動(dòng)作結(jié)合起來(lái)的無(wú)氧健身運(yùn)動(dòng)。

        也是一種高強(qiáng)度、短時(shí)間燃燒脂肪，加快新陳代謝，在減脂的同時(shí)，能塑造更好的肌肉線條，對(duì)于提高身體協(xié)調(diào)性、敏捷度和爆發(fā)力也，令人心率飆升的自重阻力訓(xùn)練動(dòng)作。

        (本章完)

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